Níže je složení jídla podle (Bramborová kaše a mrkev, mléko s nízkým obsahem tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 74,57 kcal 312,87 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,43 g | 29 % |
| Uhlohydrát | 10,50 g | 65 % |
| Protein | 1,74 g | 6 % |
| Cukr | 2,65 g | |
| Nasycený tuk | 0,61 g | |
| Sůl | 462,67 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 2,30 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,65 g |
| draslík | 309,33 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 192,22 ug |
| energie, vypočítané | 312,87 kJ |
| folát, celkem | 12,07 ug |
| fosfor | 52,20 mg |
| fruktosu | 0,52 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,52 g |
| hořčíku | 18,54 mg |
| jodid (jód) | 13,97 ug |
| karotenoidy celkem | 2996,90 ug |
| laktóza | 0,94 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 442,72 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 167,41 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,28 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,03 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,62 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,44 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,71 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,54 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,43 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,42 g |
| protein, celkem | 1,74 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sacharózu | 0,67 g |
| selen, celkem | 0,93 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 181,58 mg |
| sterolů celkem | 16,04 mg |
| sůl | 462,67 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 20,40 mg |
| tuk, celkem | 2,43 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 10,50 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,48 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,07 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,64 mg |
| vitamín d | 0,29 ug |
| vitamín k, celkem | 7,64 ug |
| vlákno, celkem | 1,19 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,94 g |
| vápník | 34,81 mg |
| zinek | 0,35 mg |
| škrob, celkem | 7,84 g |
| železo, celkem | 0,50 mg |