Níže je složení jídla podle (Bramborová kaše, plnotučné mléko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 89,15 kcal 373,06 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,82 g | 23 % |
| Uhlohydrát | 13,01 g | 67 % |
| Protein | 2,06 g | 10 % |
| Cukr | 1,41 g | |
| Nasycený tuk | 0,84 g | |
| Sůl | 448,17 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 3,28 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,41 g |
| draslík | 296,45 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 13,18 ug |
| energie, vypočítané | 373,06 kJ |
| folát, celkem | 13,47 ug |
| fosfor | 53,30 mg |
| fruktosu | 0,23 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| hořčíku | 21,02 mg |
| jodid (jód) | 13,93 ug |
| karotenoidy celkem | 58,00 ug |
| laktóza | 0,94 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 428,37 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 173,77 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,59 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,84 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,10 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,43 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,70 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,49 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,50 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,31 g |
| protein, celkem | 2,06 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 1,06 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 175,89 mg |
| sterolů celkem | 13,42 mg |
| sůl | 448,17 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 23,50 mg |
| tuk, celkem | 2,82 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,01 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,40 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,07 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 5,19 mg |
| vitamín d | 0,29 ug |
| vitamín k, celkem | 3,04 ug |
| vlákno, celkem | 0,78 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,78 g |
| vápník | 29,45 mg |
| zinek | 0,33 mg |
| škrob, celkem | 11,61 g |
| železo, celkem | 0,54 mg |