Vyhledat název potraviny:

Evropská šprota - kalorií

g

100 g obsahuje 151,53 kcal

Níže je složení jídla podle (Evropská šprota - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie634,48 kJ
151,53 kcal
Tlustý9,05 g
Uhlohydrát0,00 g
Protein17,63 g
Cukr0,00 g
Nasycený tuk2,34 g
Sůl173,26 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)110,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,00 g
draslík246,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.276,00 ug
energie, vypočítané634,48 kJ
folát, celkem17,60 ug
fosfor381,00 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku31,00 mg
jodid (jód)59,00 ug
karotenoidy celkem0,00 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)270,00 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)210,00 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)480,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)840,00 mg
mastné kyseliny celkem7,56 g
mastné kyseliny, celkem nasycené2,34 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis3,16 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené1,74 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené2,06 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,32 g
niacin ekvivalenty, celkem7,66 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)4,39 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem17,63 g
riboflavin0,15 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem22,60 ug
sladový cukr0,00 g
sodík68,00 mg
sůl173,26 mg
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan195,60 mg
tuk, celkem9,05 g
uhlohydrát, k dispozici0,00 g
vitamin e alfa-caroferol0,76 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,27 mg
vitamín b-12 (kobalamin)10,40 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d20,30 ug
vitamín k, celkem2,10 ug
vlákno, celkem0,00 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník157,00 mg
zinek2,71 mg
škrob, celkem0,00 g
železo, celkem1,65 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den