Níže je složení jídla podle (Feta sýra, špenátová omáčka, krém na vaření - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 161,09 kcal 674,11 kJ | % energie |
| Tlustý | 13,85 g | 81 % |
| Uhlohydrát | 2,17 g | 6 % |
| Protein | 5,80 g | 14 % |
| Cukr | 1,92 g | |
| Nasycený tuk | 6,47 g | |
| Sůl | 1201,60 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 24,55 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,92 g |
| draslík | 293,65 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 187,77 ug |
| energie, vypočítané | 674,11 kJ |
| folát, celkem | 74,93 ug |
| fosfor | 129,50 mg |
| fruktosu | 0,20 g |
| galaktóza | 0,35 g |
| glukóza | 0,53 g |
| hořčíku | 38,84 mg |
| jodid (jód) | 7,49 ug |
| karotenoidy celkem | 3428,70 ug |
| laktóza | 0,61 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1141,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 499,29 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 13,11 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 6,47 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,53 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,50 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,77 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,34 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,18 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,63 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,59 mg |
| organické kyseliny, celkem | 1,54 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,23 g |
| protein, celkem | 5,80 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,22 g |
| selen, celkem | 7,50 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 471,59 mg |
| sterolů celkem | 30,39 mg |
| sůl | 1201,60 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 133,70 mg |
| tuk, celkem | 13,85 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 2,17 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,65 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 18,10 mg |
| vitamín d | 0,07 ug |
| vitamín k, celkem | 125,49 ug |
| vlákno, celkem | 0,80 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,47 g |
| vápník | 158,35 mg |
| zinek | 1,72 mg |
| škrob, celkem | 0,25 g |
| železo, celkem | 0,77 mg |