Níže je složení jídla podle (Krupice kaše, mléko, sůl - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 64,29 kcal 269,01 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,63 g | 17 % |
| Uhlohydrát | 8,36 g | 60 % |
| Protein | 3,68 g | 23 % |
| Cukr | 5,05 g | |
| Nasycený tuk | 1,11 g | |
| Sůl | 626,06 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,70 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,05 g |
| draslík | 165,12 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 12,16 ug |
| energie, vypočítané | 269,01 kJ |
| folát, celkem | 4,65 ug |
| fosfor | 99,60 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 12,79 mg |
| jodid (jód) | 27,80 ug |
| karotenoidy celkem | 19,50 ug |
| laktóza | 5,03 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 46,44 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 6,82 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,57 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,11 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,38 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,05 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,84 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,16 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,05 g |
| protein, celkem | 3,68 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 0,01 g |
| selen, celkem | 3,29 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 245,71 mg |
| sterolů celkem | 2,58 mg |
| sůl | 626,06 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 53,20 mg |
| tuk, celkem | 1,63 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 8,36 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,04 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,38 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,75 mg |
| vitamín d | 1,05 ug |
| vitamín k, celkem | 0,40 ug |
| vlákno, celkem | 0,18 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,14 g |
| vápník | 127,12 mg |
| zinek | 0,47 mg |
| škrob, celkem | 3,31 g |
| železo, celkem | 0,12 mg |