Níže je složení jídla podle (Kuřecí omáčka s citronem a tureckým jogurtem - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 232,31 kcal 972,29 kJ | % energie |
Tlustý | 17,99 g | 69 % |
Uhlohydrát | 7,04 g | 13 % |
Protein | 10,71 g | 18 % |
Cukr | 6,65 g | |
Nasycený tuk | 11,60 g | |
Sůl | 772,13 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 58,19 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 6,65 g |
draslík | 255,55 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 139,80 ug |
energie, vypočítané | 972,29 kJ |
folát, celkem | 9,26 ug |
fosfor | 107,60 mg |
fruktosu | 2,32 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 2,13 g |
hořčíku | 16,97 mg |
jodid (jód) | 16,25 ug |
karotenoidy celkem | 77,00 ug |
laktóza | 1,95 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 353,80 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 82,30 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 5,81 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,77 mg |
mastné kyseliny celkem | 17,06 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 11,60 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,34 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,09 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,64 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,47 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,42 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 2,91 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 3,14 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,26 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,05 g |
protein, celkem | 10,71 g |
riboflavin | 0,14 mg |
sacharózu | 0,23 g |
selen, celkem | 10,63 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 303,03 mg |
sterolů celkem | 2,70 mg |
sůl | 772,13 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 114,30 mg |
tuk, celkem | 17,99 g |
uhlohydrát, k dispozici | 7,04 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,62 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,25 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,39 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 2,17 mg |
vitamín d | 0,14 ug |
vitamín k, celkem | 10,64 ug |
vlákno, celkem | 0,19 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,07 g |
vápník | 61,38 mg |
zinek | 0,51 mg |
škrob, celkem | 0,39 g |
železo, celkem | 0,32 mg |