Níže je složení jídla podle (Kuřecí studené řezy, 2% tuku, hk - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 86,76 kcal 363,19 kJ | % energie |
Tlustý | 1,98 g | 12 % |
Uhlohydrát | 3,25 g | 16 % |
Protein | 13,78 g | 71 % |
Cukr | 0,83 g | |
Nasycený tuk | 0,57 g | |
Sůl | 1992,21 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 49,71 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,83 g |
draslík | 190,05 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 9,71 ug |
energie, vypočítané | 363,19 kJ |
folát, celkem | 7,30 ug |
fosfor | 114,50 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,82 g |
hořčíku | 19,42 mg |
jodid (jód) | 5,91 ug |
karotenoidy celkem | 0,00 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 402,09 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 21,02 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 7,77 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 20,69 mg |
mastné kyseliny celkem | 1,88 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,57 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,73 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,06 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,53 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,46 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 5,73 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 4,57 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,02 g |
protein, celkem | 13,78 g |
riboflavin | 0,11 mg |
sacharózu | 0,01 g |
selen, celkem | 11,17 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 781,87 mg |
sterolů celkem | 0,44 mg |
sůl | 1992,21 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
tryptofan | 155,70 mg |
tuk, celkem | 1,98 g |
uhlohydrát, k dispozici | 3,25 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,47 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,26 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,30 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 0,25 ug |
vitamín k, celkem | 10,05 ug |
vlákno, celkem | 0,04 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,02 g |
vápník | 11,55 mg |
zinek | 1,03 mg |
škrob, celkem | 2,42 g |
železo, celkem | 0,59 mg |