Níže je složení jídla podle (Mrkev, rýže, pasta, nízkotučné mléko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 166,11 kcal 695,01 kJ | % energie |
| Tlustý | 8,69 g | 47 % |
| Uhlohydrát | 16,43 g | 42 % |
| Protein | 4,65 g | 11 % |
| Cukr | 3,19 g | |
| Nasycený tuk | 4,26 g | |
| Sůl | 545,90 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 58,74 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,19 g |
| draslík | 239,12 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 294,78 ug |
| energie, vypočítané | 695,01 kJ |
| folát, celkem | 15,40 ug |
| fosfor | 111,60 mg |
| fruktosu | 0,47 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,51 g |
| hořčíku | 25,41 mg |
| jodid (jód) | 16,92 ug |
| karotenoidy celkem | 3864,50 ug |
| laktóza | 1,22 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 579,39 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 88,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,56 mg |
| mastné kyseliny celkem | 8,29 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,26 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,78 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,71 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,41 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,60 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,75 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,96 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,37 g |
| protein, celkem | 4,65 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sacharózu | 0,89 g |
| selen, celkem | 6,59 ug |
| sladový cukr | 0,09 g |
| sodík | 214,25 mg |
| sterolů celkem | 23,30 mg |
| sůl | 545,90 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 62,10 mg |
| tuk, celkem | 8,69 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 16,43 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,71 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,70 mg |
| vitamín d | 0,56 ug |
| vitamín k, celkem | 8,60 ug |
| vlákno, celkem | 1,64 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,17 g |
| vápník | 52,98 mg |
| zinek | 0,76 mg |
| škrob, celkem | 13,24 g |
| železo, celkem | 0,78 mg |