Níže je složení jídla podle (Popcorn, olej na vaření - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 495,94 kcal 2075,10 kJ | % energie |
| Tlustý | 28,10 g | 53 % |
| Uhlohydrát | 47,20 g | 39 % |
| Protein | 9,00 g | 8 % |
| Cukr | 0,85 g | |
| Nasycený tuk | 2,11 g | |
| Sůl | 1481,29 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,86 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,85 g |
| draslík | 235,03 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 26,72 ug |
| energie, vypočítané | 2075,10 kJ |
| folát, celkem | 11,96 ug |
| fosfor | 150,60 mg |
| fruktosu | 0,09 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,43 g |
| hořčíku | 62,46 mg |
| jodid (jód) | 41,77 ug |
| karotenoidy celkem | 3625,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 7527,08 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 2039,09 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 24,02 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 12,34 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 2,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 9,58 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 7,53 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,19 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,37 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,68 g |
| protein, celkem | 9,00 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| sacharózu | 0,34 g |
| selen, celkem | 7,00 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 581,35 mg |
| sterolů celkem | 199,17 mg |
| sůl | 1481,29 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,32 mg |
| tryptofan | 72,60 mg |
| tuk, celkem | 28,10 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 47,20 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 4,74 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,94 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 27,84 ug |
| vlákno, celkem | 10,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 7,17 g |
| vápník | 5,89 mg |
| zinek | 1,21 mg |
| škrob, celkem | 46,46 g |
| železo, celkem | 1,32 mg |