Níže je složení jídla podle (Pšeničná kaše, mléko s nízkým obsahem tuku, pšeničná mouka, cukr, sůl - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 115,20 kcal 482,53 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,26 g | 33 % |
| Uhlohydrát | 14,35 g | 52 % |
| Protein | 4,40 g | 15 % |
| Cukr | 5,13 g | |
| Nasycený tuk | 1,55 g | |
| Sůl | 407,45 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,42 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,13 g |
| draslík | 166,38 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 21,50 ug |
| energie, vypočítané | 482,53 kJ |
| folát, celkem | 4,51 ug |
| fosfor | 103,20 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 14,56 mg |
| jodid (jód) | 22,13 ug |
| karotenoidy celkem | 11,80 ug |
| laktóza | 4,68 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 617,70 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 205,61 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 4,07 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,55 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,62 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,84 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,62 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,97 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,21 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,11 g |
| protein, celkem | 4,40 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 0,32 g |
| selen, celkem | 3,95 ug |
| sladový cukr | 0,11 g |
| sodík | 159,91 mg |
| sterolů celkem | 18,54 mg |
| sůl | 407,45 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 59,70 mg |
| tuk, celkem | 4,26 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 14,35 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,54 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,70 mg |
| vitamín d | 1,10 ug |
| vitamín k, celkem | 3,17 ug |
| vlákno, celkem | 0,44 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,33 g |
| vápník | 120,23 mg |
| zinek | 0,50 mg |
| škrob, celkem | 9,22 g |
| železo, celkem | 0,17 mg |