Níže je složení jídla podle (Rýže a ovesné směsi - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 374,04 kcal 1565,92 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,14 g | 10 % |
| Uhlohydrát | 69,50 g | 78 % |
| Protein | 10,87 g | 11 % |
| Cukr | 0,60 g | |
| Nasycený tuk | 0,78 g | |
| Sůl | 7,64 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,60 g |
| draslík | 322,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,00 ug |
| energie, vypočítané | 1565,92 kJ |
| folát, celkem | 29,50 ug |
| fosfor | 365,50 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| hořčíku | 116,00 mg |
| jodid (jód) | 10,00 ug |
| karotenoidy celkem | 88,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1461,96 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 53,41 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,79 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,50 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,46 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 5,38 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,97 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,55 g |
| protein, celkem | 10,87 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sacharózu | 0,52 g |
| selen, celkem | 7,00 ug |
| sladový cukr | 0,03 g |
| sodík | 3,00 mg |
| sterolů celkem | 35,05 mg |
| sůl | 7,64 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
| tryptofan | 144,50 mg |
| tuk, celkem | 4,14 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 69,50 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,44 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 1,13 ug |
| vlákno, celkem | 5,85 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,80 g |
| vápník | 28,50 mg |
| zinek | 2,80 mg |
| škrob, celkem | 68,90 g |
| železo, celkem | 2,95 mg |