Níže je složení jídla podle (Sendvič, bageta, pečené hovězí, vícedílná bageta - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 232,07 kcal 971,23 kJ | % energie |
Tlustý | 9,80 g | 38 % |
Uhlohydrát | 19,39 g | 36 % |
Protein | 14,52 g | 26 % |
Cukr | 2,51 g | |
Nasycený tuk | 3,16 g | |
Sůl | 1146,07 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 23,32 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 2,51 g |
draslík | 308,88 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 52,94 ug |
energie, vypočítané | 971,23 kJ |
folát, celkem | 26,91 ug |
fosfor | 208,80 mg |
fruktosu | 0,20 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,16 g |
hořčíku | 41,69 mg |
jodid (jód) | 14,31 ug |
karotenoidy celkem | 416,90 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1441,55 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 705,65 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 1,48 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 5,92 mg |
mastné kyseliny celkem | 9,00 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,16 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,47 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,72 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,20 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,46 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 4,53 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,96 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,28 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,52 g |
protein, celkem | 14,52 g |
riboflavin | 0,15 mg |
sacharózu | 1,79 g |
selen, celkem | 11,13 ug |
sladový cukr | 0,01 g |
sodík | 449,79 mg |
sterolů celkem | 40,85 mg |
sůl | 1146,07 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 196,20 mg |
tuk, celkem | 9,80 g |
uhlohydrát, k dispozici | 19,39 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,43 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,20 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,70 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 1,17 mg |
vitamín d | 0,19 ug |
vitamín k, celkem | 22,86 ug |
vlákno, celkem | 3,55 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,16 g |
vápník | 152,62 mg |
zinek | 2,27 mg |
škrob, celkem | 16,88 g |
železo, celkem | 1,89 mg |