Vyhledat název potraviny:

Špenátová sufle, krém - kalorií

g

100 g obsahuje 194,07 kcal

Níže je složení jídla podle (Špenátová sufle, krém - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie812,26 kJ
194,07 kcal
Tlustý17,73 g
Uhlohydrát3,60 g
Protein5,21 g
Cukr1,35 g
Nasycený tuk9,60 g
Sůl789,29 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)122,34 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,35 g
draslík300,01 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.291,01 ug
energie, vypočítané812,26 kJ
folát, celkem88,49 ug
fosfor95,20 mg
fruktosu0,05 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,13 g
hořčíku35,37 mg
jodid (jód)27,79 ug
karotenoidy celkem3970,00 ug
laktóza1,09 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)927,15 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)315,10 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)28,35 mg
mastné kyseliny celkem16,47 g
mastné kyseliny, celkem nasycené9,60 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis5,02 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,34 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,43 g
mastné kyseliny, celkové trans0,39 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,99 g
niacin ekvivalenty, celkem1,89 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,66 mg
organické kyseliny, celkem0,03 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,22 g
protein, celkem5,21 g
riboflavin0,26 mg
sacharózu0,05 g
selen, celkem9,84 ug
sladový cukr0,03 g
sodík309,77 mg
sterolů celkem17,68 mg
sůl789,29 mg
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan84,80 mg
tuk, celkem17,73 g
uhlohydrát, k dispozici3,60 g
vitamin e alfa-caroferol1,76 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,15 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,63 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,51 mg
vitamín d0,78 ug
vitamín k, celkem136,94 ug
vlákno, celkem0,73 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,51 g
vápník84,66 mg
zinek0,94 mg
škrob, celkem2,25 g
železo, celkem1,14 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den