Níže je složení jídla podle (Výměna jídla, energie bar, vitamíny, průměr - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 389,10 kcal 1628,12 kJ | % energie |
| Tlustý | 11,44 g | 27 % |
| Uhlohydrát | 59,04 g | 64 % |
| Protein | 8,76 g | 9 % |
| Cukr | 35,60 g | |
| Nasycený tuk | 5,00 g | |
| Sůl | 47,93 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,09 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 35,60 g |
| draslík | 414,35 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 17,46 ug |
| energie, vypočítané | 1628,12 kJ |
| folát, celkem | 265,20 ug |
| fosfor | 236,20 mg |
| fruktosu | 15,24 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 10,33 g |
| hořčíku | 70,92 mg |
| jodid (jód) | 13,31 ug |
| karotenoidy celkem | 59,00 ug |
| laktóza | 1,67 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1286,18 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 45,81 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 10,00 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 5,00 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,66 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,34 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,29 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 22,98 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 21,00 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,76 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 1,22 g |
| protein, celkem | 8,76 g |
| riboflavin | 1,80 mg |
| sacharózu | 7,77 g |
| selen, celkem | 5,70 ug |
| sladový cukr | 0,24 g |
| sodík | 18,81 mg |
| sterolů celkem | 45,08 mg |
| sůl | 47,93 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 1,40 mg |
| tryptofan | 118,50 mg |
| tuk, celkem | 11,44 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 59,04 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 16,20 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 2,18 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 3,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 105,40 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 1,69 ug |
| vlákno, celkem | 5,34 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,97 g |
| vápník | 99,75 mg |
| zinek | 1,64 mg |
| škrob, celkem | 23,36 g |
| železo, celkem | 2,75 mg |