Níže je složení jídla podle (Výměna jídla, polévka prášek a voda, rajčata / texmex / thai, snadná strava - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 53,30 kcal 223,28 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,18 g | 20 % |
| Uhlohydrát | 2,31 g | 18 % |
| Protein | 7,59 g | 62 % |
| Cukr | 0,86 g | |
| Nasycený tuk | 0,44 g | |
| Sůl | 772,88 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,86 g |
| draslík | 285,20 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 135,25 ug |
| energie, vypočítané | 223,28 kJ |
| folát, celkem | 22,62 ug |
| fosfor | 53,00 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 45,29 mg |
| jodid (jód) | 17,01 ug |
| karotenoidy celkem | 0,00 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 182,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 80,79 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,12 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,18 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,07 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,07 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 7,59 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 5,65 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 303,33 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 772,88 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 0,00 mg |
| tuk, celkem | 1,18 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 2,31 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,28 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,24 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,33 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 7,16 mg |
| vitamín d | 0,56 ug |
| vitamín k, celkem | 7,97 ug |
| vlákno, celkem | 1,41 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 129,96 mg |
| zinek | 1,66 mg |
| škrob, celkem | 1,45 g |
| železo, celkem | 8,02 mg |