Níže je složení jídla podle (Bobulový koláč s kvarkovou náplní, základní sladké těsto, plnotučné mléko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 174,00 kcal 728,58 kJ | % energie |
| Tlustý | 5,94 g | 29 % |
| Uhlohydrát | 22,13 g | 56 % |
| Protein | 6,60 g | 15 % |
| Cukr | 13,24 g | |
| Nasycený tuk | 2,96 g | |
| Sůl | 242,11 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 53,40 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 13,24 g |
| draslík | 175,19 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 56,22 ug |
| energie, vypočítané | 728,58 kJ |
| folát, celkem | 24,43 ug |
| fosfor | 118,10 mg |
| fruktosu | 0,64 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,68 g |
| hořčíku | 15,13 mg |
| jodid (jód) | 18,60 ug |
| karotenoidy celkem | 134,30 ug |
| laktóza | 1,81 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 404,91 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 107,26 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| mastné kyseliny celkem | 5,38 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,96 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,75 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,57 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,43 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,80 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,34 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,81 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,34 g |
| protein, celkem | 6,60 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 10,01 g |
| selen, celkem | 7,12 ug |
| sladový cukr | 0,11 g |
| sodík | 95,02 mg |
| sterolů celkem | 14,99 mg |
| sůl | 242,11 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 98,20 mg |
| tuk, celkem | 5,94 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 22,13 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,73 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,47 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 6,65 mg |
| vitamín d | 0,47 ug |
| vitamín k, celkem | 4,30 ug |
| vlákno, celkem | 1,21 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,84 g |
| vápník | 79,02 mg |
| zinek | 0,62 mg |
| škrob, celkem | 8,85 g |
| železo, celkem | 0,55 mg |