Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, pšenice, žito, oves, ječmen, top potraviny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 1521,92 kJ 363,53 kcal |
| Tlustý | 4,34 g |
| Uhlohydrát | 66,56 g |
| Protein | 9,71 g |
| Cukr | 15,59 g |
| Nasycený tuk | 0,72 g |
| Sůl | 593,96 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,05 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 15,59 g |
| draslík | 347,19 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,21 ug |
| energie, vypočítané | 1521,92 kJ |
| folát, celkem | 35,36 ug |
| fosfor | 314,50 mg |
| fruktosu | 0,08 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,45 g |
| hořčíku | 102,16 mg |
| jodid (jód) | 7,83 ug |
| karotenoidy celkem | 167,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1384,72 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 186,31 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,80 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,72 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,51 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,57 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,39 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 5,03 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,83 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,96 g |
| protein, celkem | 9,71 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sacharózu | 14,56 g |
| selen, celkem | 6,83 ug |
| sladový cukr | 0,51 g |
| sodík | 233,11 mg |
| sterolů celkem | 61,95 mg |
| sůl | 593,96 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,28 mg |
| tryptofan | 132,00 mg |
| tuk, celkem | 4,34 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 66,56 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,95 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 3,93 ug |
| vlákno, celkem | 8,10 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 6,45 g |
| vápník | 31,65 mg |
| zinek | 2,65 mg |
| škrob, celkem | 49,92 g |
| železo, celkem | 3,53 mg |
Převodník měn DPH Kalkulačka Finanční ukazatele Procentní kalkulačka Kalkulačka půjček Úroková kalkulačka Bodová tabulka Výpočet BMI Nové BMI Kalkulačka kalorií Jste jablka nebo hruška? Minigolf scorecard Foot/disc golf scorecard Tenis bodování Metabolická hmotnost Házení mincí Slovo pult a počítadlo znaků Aritmetický průměr Co je dnes za den? Který je týden? Kalendář 2024