Níže je složení jídla podle (Cereální snídaně, pšeničné smyčky, medové příšery choco, raisio, vitamíny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 375,72 kcal 1572,31 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,62 g | 8 % |
| Uhlohydrát | 79,00 g | 89 % |
| Protein | 3,40 g | 3 % |
| Cukr | 43,00 g | |
| Nasycený tuk | 1,36 g | |
| Sůl | 282,73 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 43,00 g |
| draslík | 198,25 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,20 ug |
| energie, vypočítané | 1572,31 kJ |
| folát, celkem | 19,32 ug |
| fosfor | 146,20 mg |
| fruktosu | 1,36 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 1,68 g |
| hořčíku | 50,34 mg |
| jodid (jód) | 5,83 ug |
| karotenoidy celkem | 114,30 ug |
| laktóza | 0,11 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 691,14 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 39,54 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,15 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,36 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,05 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,73 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,69 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 11,37 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 10,00 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,55 g |
| protein, celkem | 3,40 g |
| riboflavin | 1,00 mg |
| sacharózu | 39,48 g |
| selen, celkem | 4,30 ug |
| sladový cukr | 0,26 g |
| sodík | 110,96 mg |
| sterolů celkem | 37,96 mg |
| sůl | 282,73 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 1,00 mg |
| tryptofan | 81,90 mg |
| tuk, celkem | 3,62 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 79,00 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,57 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,01 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,01 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 1,32 ug |
| vlákno, celkem | 4,70 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 3,75 g |
| vápník | 17,98 mg |
| zinek | 1,26 mg |
| škrob, celkem | 36,00 g |
| železo, celkem | 7,00 mg |