Níže je složení jídla podle (Drť, voda, olej - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 298,28 kcal 1248,35 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,46 g | 22 % |
| Uhlohydrát | 48,90 g | 68 % |
| Protein | 7,33 g | 10 % |
| Cukr | 9,78 g | |
| Nasycený tuk | 0,65 g | |
| Sůl | 283,76 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 21,53 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 9,78 g |
| draslík | 109,56 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 14,17 ug |
| energie, vypočítané | 1248,35 kJ |
| folát, celkem | 35,87 ug |
| fosfor | 85,40 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,05 g |
| hořčíku | 17,39 mg |
| jodid (jód) | 15,14 ug |
| karotenoidy celkem | 43,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1898,80 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 602,59 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,31 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,88 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,65 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,70 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,91 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,02 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,82 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,52 g |
| protein, celkem | 7,33 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sacharózu | 9,23 g |
| selen, celkem | 7,41 ug |
| sladový cukr | 0,48 g |
| sodík | 111,36 mg |
| sterolů celkem | 63,71 mg |
| sůl | 283,76 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 85,10 mg |
| tuk, celkem | 7,46 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 48,90 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,66 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,13 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,13 ug |
| vitamín k, celkem | 8,64 ug |
| vlákno, celkem | 2,07 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,54 g |
| vápník | 16,14 mg |
| zinek | 0,64 mg |
| škrob, celkem | 39,12 g |
| železo, celkem | 0,66 mg |