Níže je složení jídla podle (Fazole, fazole, fazole, vařené - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 101,82 kcal 426,73 kJ | % energie |
Tlustý | 0,40 g | 0 % |
Uhlohydrát | 14,13 g | 67 % |
Protein | 7,56 g | 33 % |
Cukr | 1,81 g | |
Nasycený tuk | 0,07 g | |
Sůl | 601,33 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 0,00 mg |
cukry celkem | 1,81 g |
draslík | 266,00 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,75 ug |
energie, vypočítané | 426,73 kJ |
folát, celkem | 103,00 ug |
fosfor | 124,00 mg |
hořčíku | 43,00 mg |
karotenoidy celkem | 9,00 ug |
laktóza | 0,00 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 151,00 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 12,00 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
mastné kyseliny celkem | 0,31 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,07 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,08 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,16 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,15 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 0,71 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,71 mg |
protein, celkem | 7,56 g |
riboflavin | 0,09 mg |
selen, celkem | 2,60 ug |
sodík | 236,00 mg |
sůl | 601,33 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
tuk, celkem | 0,40 g |
uhlohydrát, k dispozici | 14,13 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,02 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,30 mg |
vitamín d | 0,00 ug |
vitamín k, celkem | 2,90 ug |
vlákno, celkem | 5,40 g |
vápník | 36,00 mg |
zinek | 1,00 mg |
škrob, celkem | 12,32 g |
železo, celkem | 1,49 mg |