Níže je složení jídla podle (Feta a špenátový koláč, náplň zakysané smetany, shortcrustové pečivo - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 214,15 kcal 896,75 kJ | % energie |
| Tlustý | 15,23 g | 65 % |
| Uhlohydrát | 12,35 g | 23 % |
| Protein | 6,36 g | 12 % |
| Cukr | 1,49 g | |
| Nasycený tuk | 5,37 g | |
| Sůl | 1172,18 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 55,98 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 1,49 g |
| draslík | 251,15 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 186,71 ug |
| energie, vypočítané | 896,75 kJ |
| folát, celkem | 68,34 ug |
| fosfor | 109,20 mg |
| fruktosu | 0,12 g |
| galaktóza | 0,02 g |
| glukóza | 0,16 g |
| hořčíku | 33,61 mg |
| jodid (jód) | 21,90 ug |
| karotenoidy celkem | 2794,10 ug |
| laktóza | 0,89 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2016,13 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 753,36 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| mastné kyseliny celkem | 14,44 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 5,37 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 5,88 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,77 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,90 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,06 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,37 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,60 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,51 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,30 g |
| protein, celkem | 6,36 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sacharózu | 0,16 g |
| selen, celkem | 9,12 ug |
| sladový cukr | 0,13 g |
| sodík | 460,04 mg |
| sterolů celkem | 52,98 mg |
| sůl | 1172,18 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 116,30 mg |
| tuk, celkem | 15,23 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 12,35 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 2,35 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,42 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 15,09 mg |
| vitamín d | 0,69 ug |
| vitamín k, celkem | 104,29 ug |
| vlákno, celkem | 1,07 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,74 g |
| vápník | 116,20 mg |
| zinek | 1,29 mg |
| škrob, celkem | 10,86 g |
| železo, celkem | 0,86 mg |