Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 1,5% tuk, nízký obsah laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 79,59 kcal 333,13 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,50 g | 13 % |
| Uhlohydrát | 12,34 g | 70 % |
| Protein | 3,68 g | 17 % |
| Cukr | 12,34 g | |
| Nasycený tuk | 0,84 g | |
| Sůl | 86,14 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,12 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,34 g |
| draslík | 154,97 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 14,73 ug |
| energie, vypočítané | 333,13 kJ |
| folát, celkem | 4,56 ug |
| fosfor | 74,40 mg |
| fruktosu | 0,62 g |
| galaktóza | 2,48 g |
| glukóza | 2,48 g |
| hořčíku | 10,29 mg |
| jodid (jód) | 12,42 ug |
| karotenoidy celkem | 31,60 ug |
| laktóza | 0,05 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 22,61 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 8,37 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,19 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,84 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,74 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,25 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,09 g |
| protein, celkem | 3,68 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sacharózu | 6,72 g |
| selen, celkem | 2,28 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 33,81 mg |
| sterolů celkem | 1,71 mg |
| sůl | 86,14 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 36,20 mg |
| tuk, celkem | 1,50 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 12,34 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,18 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,73 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín k, celkem | 0,85 ug |
| vlákno, celkem | 0,26 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,16 g |
| vápník | 121,72 mg |
| zinek | 0,36 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,10 mg |