Níže je složení jídla podle (Jogurt, ochucený, 2% tuku, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 84,13 kcal 352,86 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,00 g | 23 % |
| Uhlohydrát | 13,44 g | 67 % |
| Protein | 2,75 g | 10 % |
| Cukr | 13,00 g | |
| Nasycený tuk | 1,29 g | |
| Sůl | 163,05 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,79 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 13,00 g |
| draslík | 129,18 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 17,83 ug |
| energie, vypočítané | 352,86 kJ |
| folát, celkem | 5,54 ug |
| fosfor | 70,50 mg |
| fruktosu | 0,16 g |
| galaktóza | 1,25 g |
| glukóza | 1,38 g |
| hořčíku | 9,23 mg |
| jodid (jód) | 11,50 ug |
| karotenoidy celkem | 11,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 29,61 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 10,07 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,81 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,29 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,43 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,68 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,24 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,05 g |
| protein, celkem | 2,75 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 10,21 g |
| selen, celkem | 2,22 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 63,99 mg |
| sterolů celkem | 0,56 mg |
| sůl | 163,05 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 34,30 mg |
| tuk, celkem | 2,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,44 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,07 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,17 mg |
| vitamín d | 0,66 ug |
| vitamín k, celkem | 0,69 ug |
| vlákno, celkem | 0,14 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,08 g |
| vápník | 101,79 mg |
| zinek | 0,34 mg |
| škrob, celkem | 0,03 g |
| železo, celkem | 0,09 mg |