Níže je složení jídla podle (Jogurt, prostý, aktivia, 3,4% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 72,18 kcal 302,28 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,40 g | 43 % |
| Uhlohydrát | 5,72 g | 32 % |
| Protein | 4,52 g | 25 % |
| Cukr | 5,72 g | |
| Nasycený tuk | 2,16 g | |
| Sůl | 158,13 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,19 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,72 g |
| draslík | 214,25 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 27,68 ug |
| energie, vypočítané | 302,28 kJ |
| folát, celkem | 6,81 ug |
| fosfor | 106,70 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 13,29 mg |
| jodid (jód) | 16,17 ug |
| karotenoidy celkem | 15,20 ug |
| laktóza | 5,72 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 43,49 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 11,39 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,03 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,16 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,71 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,04 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,01 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 4,52 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 3,19 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 62,06 mg |
| sterolů celkem | 0,10 mg |
| sůl | 158,13 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 61,30 mg |
| tuk, celkem | 3,40 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 5,72 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,06 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,44 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,06 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín k, celkem | 0,78 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 167,26 mg |
| zinek | 0,52 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,07 mg |