Níže je složení jídla podle (Jogurt, prostý, řecký, 7% tuku, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 107,07 kcal 448,12 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,00 g | 61 % |
| Uhlohydrát | 2,92 g | 8 % |
| Protein | 8,07 g | 31 % |
| Cukr | 2,92 g | |
| Nasycený tuk | 4,72 g | |
| Sůl | 94,54 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 16,86 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,92 g |
| draslík | 134,25 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 64,07 ug |
| energie, vypočítané | 448,12 kJ |
| folát, celkem | 4,43 ug |
| fosfor | 80,90 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 1,46 g |
| glukóza | 1,46 g |
| hořčíku | 9,79 mg |
| jodid (jód) | 13,42 ug |
| karotenoidy celkem | 28,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 91,34 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 26,29 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,69 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 4,72 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,61 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,10 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,74 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 8,07 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 2,47 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 37,10 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 94,54 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 98,10 mg |
| tuk, celkem | 7,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 2,92 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,13 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,98 mg |
| vitamín d | 0,06 ug |
| vitamín k, celkem | 2,01 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 106,94 mg |
| zinek | 0,37 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,05 mg |