Níže je složení jídla podle (Jogurt s kvarkem, aromatizovaný, luonto +, 1,2% tuku, ab, 0,5 ug vit d, bez laktózy - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 75,76 kcal 317,44 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,23 g | 13 % |
| Uhlohydrát | 9,06 g | 52 % |
| Protein | 6,23 g | 35 % |
| Cukr | 8,32 g | |
| Nasycený tuk | 0,69 g | |
| Sůl | 189,70 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 5,34 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 8,32 g |
| draslík | 212,59 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 9,68 ug |
| energie, vypočítané | 317,44 kJ |
| folát, celkem | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktosu | 2,08 g |
| galaktóza | 1,42 g |
| glukóza | 3,11 g |
| hořčíku | 13,80 mg |
| jodid (jód) | 11,96 ug |
| karotenoidy celkem | 45,30 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 29,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 12,92 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,03 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,53 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,25 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,89 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,09 g |
| protein, celkem | 6,23 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sacharózu | 1,72 g |
| selen, celkem | 2,56 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 74,45 mg |
| sterolů celkem | 4,38 mg |
| sůl | 189,70 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 89,00 mg |
| tuk, celkem | 1,23 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 9,06 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,19 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,39 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 19,90 mg |
| vitamín d | 0,50 ug |
| vitamín k, celkem | 1,27 ug |
| vlákno, celkem | 0,25 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,15 g |
| vápník | 98,91 mg |
| zinek | 0,40 mg |
| škrob, celkem | 0,73 g |
| železo, celkem | 0,20 mg |