Níže je složení jídla podle (Karelianová pasta, výplň rýže - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 148,18 kcal 620,89 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,20 g | 19 % |
| Uhlohydrát | 24,28 g | 69 % |
| Protein | 4,22 g | 12 % |
| Cukr | 3,00 g | |
| Nasycený tuk | 1,01 g | |
| Sůl | 758,36 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 4,45 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,00 g |
| draslík | 160,39 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 14,21 ug |
| energie, vypočítané | 620,89 kJ |
| folát, celkem | 7,86 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktosu | 0,04 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,04 g |
| hořčíku | 23,69 mg |
| jodid (jód) | 26,86 ug |
| karotenoidy celkem | 31,50 ug |
| laktóza | 2,67 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 537,87 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 166,89 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,97 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,01 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,21 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,72 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,54 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,14 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,33 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,32 g |
| protein, celkem | 4,22 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sacharózu | 0,15 g |
| selen, celkem | 4,85 ug |
| sladový cukr | 0,10 g |
| sodík | 297,63 mg |
| sterolů celkem | 28,25 mg |
| sůl | 758,36 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 56,20 mg |
| tuk, celkem | 3,20 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 24,28 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,50 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,19 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,43 mg |
| vitamín d | 0,65 ug |
| vitamín k, celkem | 2,98 ug |
| vlákno, celkem | 2,06 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,71 g |
| vápník | 74,61 mg |
| zinek | 0,79 mg |
| škrob, celkem | 21,28 g |
| železo, celkem | 0,63 mg |