Vyhledat název potraviny:

Kořenový zeleninový hash, bez brambor - kalorií

g

100 g obsahuje 58,32 kcal

Níže je složení jídla podle (Kořenový zeleninový hash, bez brambor - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie244,18 kJ
58,32 kcal
Tlustý2,46 g
Uhlohydrát6,14 g
Protein1,32 g
Cukr4,46 g
Nasycený tuk0,46 g
Sůl115,44 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)1,02 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem4,46 g
draslík441,49 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.214,31 ug
energie, vypočítané244,18 kJ
folát, celkem50,20 ug
fosfor64,10 mg
fruktosu0,81 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,94 g
hořčíku22,36 mg
jodid (jód)1,04 ug
karotenoidy celkem5742,40 ug
laktóza0,01 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)512,82 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)215,57 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem2,29 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,46 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis1,06 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,22 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,74 g
mastné kyseliny, celkové trans0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,51 g
niacin ekvivalenty, celkem0,85 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,70 mg
organické kyseliny, celkem0,21 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné1,31 g
protein, celkem1,32 g
riboflavin0,05 mg
sacharózu2,70 g
selen, celkem0,45 ug
sladový cukr0,00 g
sodík45,31 mg
sterolů celkem38,34 mg
sůl115,44 mg
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan17,60 mg
tuk, celkem2,46 g
uhlohydrát, k dispozici6,14 g
vitamin e alfa-caroferol0,89 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,16 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)11,86 mg
vitamín d0,11 ug
vitamín k, celkem29,96 ug
vlákno, celkem3,02 g
vlákno, nerozpustné ve vodě2,04 g
vápník43,65 mg
zinek0,57 mg
škrob, celkem1,67 g
železo, celkem0,71 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den