Níže je složení jídla podle (Krémový kvarku, 10% tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 134,80 kcal 564,45 kJ | % energie |
| Tlustý | 9,99 g | 69 % |
| Uhlohydrát | 2,98 g | 7 % |
| Protein | 7,79 g | 24 % |
| Cukr | 2,98 g | |
| Nasycený tuk | 6,58 g | |
| Sůl | 206,39 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 24,10 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,98 g |
| draslík | 152,15 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 85,39 ug |
| energie, vypočítané | 564,45 kJ |
| folát, celkem | 13,71 ug |
| fosfor | 149,90 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 10,73 mg |
| jodid (jód) | 15,22 ug |
| karotenoidy celkem | 39,80 ug |
| laktóza | 2,98 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 128,47 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 37,89 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 9,36 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 6,58 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,26 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,24 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,15 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,19 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,92 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 7,79 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 3,34 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 81,00 mg |
| sterolů celkem | 0,30 mg |
| sůl | 206,39 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 125,10 mg |
| tuk, celkem | 9,99 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 2,98 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,19 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,50 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,92 mg |
| vitamín d | 0,06 ug |
| vitamín k, celkem | 2,91 ug |
| vlákno, celkem | 0,00 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 105,02 mg |
| zinek | 0,49 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,06 mg |