Níže je složení jídla podle (Krevety krevety, treska tmavá, zelenina, rajče - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 81,26 kcal 340,59 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,93 g | 40 % |
| Uhlohydrát | 3,03 g | 18 % |
| Protein | 7,58 g | 42 % |
| Cukr | 2,68 g | |
| Nasycený tuk | 1,69 g | |
| Sůl | 676,76 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 38,59 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,68 g |
| draslík | 280,17 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 91,56 ug |
| energie, vypočítané | 340,59 kJ |
| folát, celkem | 17,64 ug |
| fosfor | 87,10 mg |
| fruktosu | 0,81 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,53 g |
| hořčíku | 12,97 mg |
| jodid (jód) | 55,06 ug |
| karotenoidy celkem | 4854,80 ug |
| laktóza | 0,31 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 393,94 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 140,41 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 42,14 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 96,75 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,76 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,69 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,33 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,29 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,70 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,40 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,71 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,29 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,38 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,16 g |
| protein, celkem | 7,58 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 0,33 g |
| selen, celkem | 10,24 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 265,61 mg |
| sterolů celkem | 14,65 mg |
| sůl | 676,76 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 98,30 mg |
| tuk, celkem | 3,93 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 3,03 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,16 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,52 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 11,37 mg |
| vitamín d | 0,55 ug |
| vitamín k, celkem | 8,50 ug |
| vlákno, celkem | 1,21 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,43 g |
| vápník | 23,53 mg |
| zinek | 0,38 mg |
| škrob, celkem | 0,36 g |
| železo, celkem | 0,59 mg |