Níže je složení jídla podle (Krůtí prsa, smažený - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 186,66 kcal 781,70 kJ | % energie |
Tlustý | 6,90 g | 31 % |
Uhlohydrát | 0,01 g | 0 % |
Protein | 30,96 g | 69 % |
Cukr | 0,01 g | |
Nasycený tuk | 1,58 g | |
Sůl | 1423,43 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 68,43 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 0,01 g |
draslík | 266,82 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 32,93 ug |
energie, vypočítané | 781,70 kJ |
folát, celkem | 18,84 ug |
fosfor | 182,90 mg |
fruktosu | 0,00 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,00 g |
hořčíku | 21,07 mg |
jodid (jód) | 40,09 ug |
karotenoidy celkem | 5,80 ug |
laktóza | 0,01 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1242,17 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 377,88 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 17,95 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 14,74 mg |
mastné kyseliny celkem | 6,64 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,58 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,18 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,41 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,77 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,33 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 14,20 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 9,42 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
protein, celkem | 30,96 g |
riboflavin | 0,22 mg |
sacharózu | 0,00 g |
selen, celkem | 28,99 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 558,65 mg |
sterolů celkem | 23,56 mg |
sůl | 1423,43 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
tryptofan | 286,20 mg |
tuk, celkem | 6,90 g |
uhlohydrát, k dispozici | 0,01 g |
vitamin e alfa-caroferol | 1,64 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,62 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 1,21 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
vitamín d | 0,34 ug |
vitamín k, celkem | 22,80 ug |
vlákno, celkem | 0,00 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
vápník | 14,76 mg |
zinek | 3,14 mg |
škrob, celkem | 0,00 g |
železo, celkem | 0,95 mg |