Níže je složení jídla podle (Lasagne, hovězí steak, celozrnné těstoviny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 153,68 kcal 643,67 kJ | % energie |
| Tlustý | 6,70 g | 38 % |
| Uhlohydrát | 13,52 g | 37 % |
| Protein | 9,05 g | 25 % |
| Cukr | 2,18 g | |
| Nasycený tuk | 2,93 g | |
| Sůl | 528,53 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 17,36 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,18 g |
| draslík | 205,63 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 34,52 ug |
| energie, vypočítané | 643,67 kJ |
| folát, celkem | 9,06 ug |
| fosfor | 153,10 mg |
| fruktosu | 0,45 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,33 g |
| hořčíku | 25,28 mg |
| jodid (jód) | 14,25 ug |
| karotenoidy celkem | 1838,90 ug |
| laktóza | 0,88 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 579,98 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 155,09 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,13 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,93 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,27 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,77 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,15 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,59 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,33 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,85 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,11 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,22 g |
| protein, celkem | 9,05 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sacharózu | 0,15 g |
| selen, celkem | 6,65 ug |
| sladový cukr | 0,02 g |
| sodík | 207,43 mg |
| sterolů celkem | 20,97 mg |
| sůl | 528,53 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 121,70 mg |
| tuk, celkem | 6,70 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 13,52 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,70 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,41 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,05 mg |
| vitamín d | 0,32 ug |
| vitamín k, celkem | 4,58 ug |
| vlákno, celkem | 1,33 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,76 g |
| vápník | 117,10 mg |
| zinek | 1,60 mg |
| škrob, celkem | 11,34 g |
| železo, celkem | 1,22 mg |