Níže je složení jídla podle (Makaróny a treska tmavé, mléko s nízkým obsahem tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 94,65 kcal 396,69 kJ | % energie |
| Tlustý | 2,84 g | 23 % |
| Uhlohydrát | 7,99 g | 36 % |
| Protein | 8,91 g | 41 % |
| Cukr | 2,18 g | |
| Nasycený tuk | 1,25 g | |
| Sůl | 888,74 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 54,72 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,18 g |
| draslík | 230,37 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 32,67 ug |
| energie, vypočítané | 396,69 kJ |
| folát, celkem | 11,07 ug |
| fosfor | 130,80 mg |
| fruktosu | 0,09 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,13 g |
| hořčíku | 13,99 mg |
| jodid (jód) | 54,39 ug |
| karotenoidy celkem | 84,90 ug |
| laktóza | 1,86 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 206,52 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 34,71 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 28,82 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 87,81 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,51 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,25 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,82 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,39 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,22 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 2,35 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,58 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,09 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,11 g |
| protein, celkem | 8,91 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sacharózu | 0,11 g |
| selen, celkem | 12,42 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 348,80 mg |
| sterolů celkem | 6,02 mg |
| sůl | 888,74 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 123,10 mg |
| tuk, celkem | 2,84 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 7,99 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,46 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,60 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,67 mg |
| vitamín d | 1,01 ug |
| vitamín k, celkem | 0,87 ug |
| vlákno, celkem | 0,39 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,21 g |
| vápník | 85,29 mg |
| zinek | 0,62 mg |
| škrob, celkem | 5,81 g |
| železo, celkem | 0,55 mg |