Níže je složení jídla podle (Makarony, tmavé, vařené bez soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 106,36 kcal 445,83 kJ | % energie |
| Tlustý | 0,75 g | 0 % |
| Uhlohydrát | 19,71 g | 83 % |
| Protein | 4,05 g | 17 % |
| Cukr | 0,15 g | |
| Nasycený tuk | 0,09 g | |
| Sůl | 4,08 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 0,15 g |
| draslík | 84,00 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,11 ug |
| energie, vypočítané | 445,83 kJ |
| folát, celkem | 8,40 ug |
| fosfor | 84,00 mg |
| fruktosu | 0,03 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| hořčíku | 27,30 mg |
| jodid (jód) | 3,00 ug |
| karotenoidy celkem | 68,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 300,76 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 22,48 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,30 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,80 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,35 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,30 g |
| protein, celkem | 4,05 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sacharózu | 0,09 g |
| selen, celkem | 2,89 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 1,60 mg |
| sterolů celkem | 21,47 mg |
| sůl | 4,08 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 54,00 mg |
| tuk, celkem | 0,75 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 19,71 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,39 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,02 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 0,66 ug |
| vlákno, celkem | 1,77 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,35 g |
| vápník | 9,00 mg |
| zinek | 0,93 mg |
| škrob, celkem | 19,56 g |
| železo, celkem | 1,23 mg |