Vyhledat název potraviny:

Malina - kalorií

g

100 g obsahuje 47,56 kcal

Níže je složení jídla podle (Malina - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie199,22 kJ
47,56 kcal
Tlustý0,79 g
Uhlohydrát5,72 g
Protein1,02 g
Cukr5,29 g
Nasycený tuk0,03 g
Sůl5,10 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry celkem5,29 g
draslík220,00 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.1,09 ug
energie, vypočítané199,22 kJ
folát, celkem37,70 ug
fosfor37,00 mg
fruktosu2,16 g
glukóza1,62 g
hořčíku25,00 mg
jodid (jód)1,00 ug
karotenoidy celkem95,90 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)55,43 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)52,63 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny celkem0,16 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,03 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,02 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,05 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,06 g
niacin ekvivalenty, celkem0,72 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,50 mg
organické kyseliny, celkem2,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,40 g
protein, celkem1,02 g
riboflavin0,02 mg
sacharózu1,47 g
selen, celkem0,10 ug
sladový cukr0,05 g
sodík2,00 mg
sterolů celkem27,40 mg
sůl5,10 mg
thiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan13,00 mg
tuk, celkem0,79 g
uhlohydrát, k dispozici5,72 g
vitamin e alfa-caroferol0,88 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,09 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,50 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem10,20 ug
vlákno, celkem3,70 g
vlákno, nerozpustné ve vodě3,30 g
vápník35,00 mg
zinek0,40 mg
škrob, celkem0,42 g
železo, celkem1,10 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den