Vyhledat název potraviny:

Maso, hovězí steak, vodu - kalorií

g

100 g obsahuje 163,48 kcal

Níže je složení jídla podle (Maso, hovězí steak, vodu - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie684,49 kJ
163,48 kcal
Tlustý7,93 g
Uhlohydrát5,74 g
Protein17,06 g
Cukr0,50 g
Nasycený tuk2,77 g
Sůl820,72 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)66,79 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,50 g
draslík330,01 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.26,16 ug
energie, vypočítané684,49 kJ
folát, celkem7,90 ug
fosfor182,50 mg
fruktosu0,12 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,16 g
hořčíku22,45 mg
jodid (jód)24,77 ug
karotenoidy celkem82,80 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)384,34 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)84,76 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)9,28 mg
mastné kyseliny celkem6,84 g
mastné kyseliny, celkem nasycené2,77 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis3,36 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,09 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené0,52 g
mastné kyseliny, celkové trans0,18 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,42 g
niacin ekvivalenty, celkem6,45 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)4,21 mg
organické kyseliny, celkem0,02 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,10 g
protein, celkem17,06 g
riboflavin0,15 mg
sacharózu0,15 g
selen, celkem14,95 ug
sladový cukr0,06 g
sodík322,10 mg
sterolů celkem8,78 mg
sůl820,72 mg
thiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan224,50 mg
tuk, celkem7,93 g
uhlohydrát, k dispozici5,74 g
vitamin e alfa-caroferol0,53 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,35 mg
vitamín b-12 (kobalamin)1,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,57 mg
vitamín d0,37 ug
vitamín k, celkem3,82 ug
vlákno, celkem0,39 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,24 g
vápník16,08 mg
zinek2,96 mg
škrob, celkem5,24 g
železo, celkem2,50 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den