Vyhledat název potraviny:

Mletý steak z jater, játra, brambory, cibule - kalorií

g

100 g obsahuje 148,18 kcal

Níže je složení jídla podle (Mletý steak z jater, játra, brambory, cibule - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie620,40 kJ
148,18 kcal
Tlustý6,71 g
Uhlohydrát10,34 g
Protein11,00 g
Cukr0,76 g
Nasycený tuk1,56 g
Sůl972,52 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)117,23 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem0,76 g
draslík451,42 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.7774,95 ug
energie, vypočítané620,40 kJ
folát, celkem475,30 ug
fosfor225,80 mg
fruktosu0,29 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,30 g
hořčíku24,74 mg
jodid (jód)23,39 ug
karotenoidy celkem330,60 ug
laktóza0,01 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1079,11 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)376,37 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)30,05 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)51,09 mg
mastné kyseliny celkem5,86 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,56 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,42 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,52 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,80 g
mastné kyseliny, celkové trans0,04 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený1,25 g
niacin ekvivalenty, celkem7,61 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)6,44 mg
organické kyseliny, celkem0,32 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,25 g
protein, celkem11,00 g
riboflavin1,38 mg
sacharózu0,16 g
selen, celkem37,52 ug
sladový cukr0,00 g
sodík381,68 mg
sterolů celkem28,87 mg
sůl972,52 mg
thiamin (vitamin b1)0,15 mg
tryptofan182,10 mg
tuk, celkem6,71 g
uhlohydrát, k dispozici10,34 g
vitamin e alfa-caroferol1,17 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,54 mg
vitamín b-12 (kobalamin)35,13 ug
vitamín c (kyselina askorbová)15,02 mg
vitamín d0,51 ug
vitamín k, celkem9,93 ug
vlákno, celkem0,67 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,57 g
vápník10,94 mg
zinek3,09 mg
škrob, celkem7,55 g
železo, celkem7,85 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den