Níže je složení jídla podle (Moussaka, vepřové maso, brambory, mléko s nízkým obsahem tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
Energie | 142,93 kcal 598,77 kJ | % energie |
Tlustý | 7,99 g | 50 % |
Uhlohydrát | 8,91 g | 25 % |
Protein | 8,09 g | 25 % |
Cukr | 2,09 g | |
Nasycený tuk | 3,74 g | |
Sůl | 806,77 mg |
Všechny nutriční faktory | Množství |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
cholesterol (gc) | 27,55 mg |
cukrové alkoholy | 0,00 g |
cukry celkem | 2,09 g |
draslík | 282,97 mg |
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 40,60 ug |
energie, vypočítané | 598,77 kJ |
folát, celkem | 14,40 ug |
fosfor | 149,10 mg |
fruktosu | 0,55 g |
galaktóza | 0,00 g |
glukóza | 0,43 g |
hořčíku | 21,53 mg |
jodid (jód) | 21,58 ug |
karotenoidy celkem | 1892,90 ug |
laktóza | 0,71 g |
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 465,06 mg |
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 116,06 mg |
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 2,75 mg |
mastné kyseliny celkem | 7,44 g |
mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,74 g |
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,93 g |
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,12 g |
mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,64 g |
mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,48 g |
niacin ekvivalenty, celkem | 3,06 mg |
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,27 mg |
organické kyseliny, celkem | 0,58 g |
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,23 g |
protein, celkem | 8,09 g |
riboflavin | 0,13 mg |
sacharózu | 0,06 g |
selen, celkem | 7,97 ug |
sladový cukr | 0,00 g |
sodík | 316,63 mg |
sterolů celkem | 7,89 mg |
sůl | 806,77 mg |
thiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
tryptofan | 113,30 mg |
tuk, celkem | 7,99 g |
uhlohydrát, k dispozici | 8,91 g |
vitamin e alfa-caroferol | 0,47 mg |
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,16 mg |
vitamín b-12 (kobalamin) | 0,54 ug |
vitamín c (kyselina askorbová) | 5,92 mg |
vitamín d | 0,32 ug |
vitamín k, celkem | 5,44 ug |
vlákno, celkem | 0,86 g |
vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,51 g |
vápník | 158,26 mg |
zinek | 1,44 mg |
škrob, celkem | 6,81 g |
železo, celkem | 0,64 mg |