Níže je složení jídla podle (Müsli, chrumkavý, široký fazolový granola - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 414,67 kcal 1735,59 kJ | % energie |
| Tlustý | 11,93 g | 26 % |
| Uhlohydrát | 51,59 g | 53 % |
| Protein | 20,01 g | 21 % |
| Cukr | 9,90 g | |
| Nasycený tuk | 1,15 g | |
| Sůl | 300,85 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,42 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 9,90 g |
| draslík | 454,26 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 7,84 ug |
| energie, vypočítané | 1735,59 kJ |
| folát, celkem | 118,76 ug |
| fosfor | 340,40 mg |
| fruktosu | 0,12 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,11 g |
| hořčíku | 117,56 mg |
| jodid (jód) | 10,85 ug |
| karotenoidy celkem | 186,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 3197,38 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 889,49 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 11,24 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,15 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 5,99 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,89 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 4,10 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 3,20 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 3,81 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,05 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,57 g |
| protein, celkem | 20,01 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sacharózu | 9,26 g |
| selen, celkem | 8,14 ug |
| sladový cukr | 0,10 g |
| sodík | 118,08 mg |
| sterolů celkem | 74,90 mg |
| sůl | 300,85 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,30 mg |
| tryptofan | 164,90 mg |
| tuk, celkem | 11,93 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 51,59 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,97 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,31 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 14,66 ug |
| vlákno, celkem | 9,64 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 2,40 g |
| vápník | 48,33 mg |
| zinek | 2,58 mg |
| škrob, celkem | 39,10 g |
| železo, celkem | 3,96 mg |