Níže je složení jídla podle (Müsli, nestle fitness, oves, celozrnná, rýžová mouka, ořechy, vitamíny - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % energie |
| Tlustý | 8,63 g | 20 % |
| Uhlohydrát | 60,77 g | 67 % |
| Protein | 11,58 g | 12 % |
| Cukr | 7,72 g | |
| Nasycený tuk | 1,50 g | |
| Sůl | 496,96 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,03 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 7,72 g |
| draslík | 354,66 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 0,17 ug |
| energie, vypočítané | 1615,10 kJ |
| folát, celkem | 58,00 ug |
| fosfor | 331,30 mg |
| fruktosu | 0,07 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,35 g |
| hořčíku | 111,33 mg |
| jodid (jód) | 10,43 ug |
| karotenoidy celkem | 146,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 2023,04 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 78,85 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 7,93 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,50 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,33 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 2,10 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 2,02 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 4,70 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,33 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,80 g |
| protein, celkem | 11,58 g |
| riboflavin | 0,41 mg |
| sacharózu | 5,68 g |
| selen, celkem | 9,06 ug |
| sladový cukr | 0,37 g |
| sodík | 195,04 mg |
| sterolů celkem | 56,33 mg |
| sůl | 496,96 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,27 mg |
| tryptofan | 156,50 mg |
| tuk, celkem | 8,63 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 60,77 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,91 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,01 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 2,48 ug |
| vlákno, celkem | 8,25 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 5,35 g |
| vápník | 156,00 mg |
| zinek | 2,68 mg |
| škrob, celkem | 52,26 g |
| železo, celkem | 4,10 mg |