Níže je složení jídla podle (Oblátka pokrytá čokoládou, bezlepková, semper - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 552,10 kcal 2310,38 kJ | % energie |
| Tlustý | 34,95 g | 57 % |
| Uhlohydrát | 52,38 g | 39 % |
| Protein | 6,39 g | 4 % |
| Cukr | 27,58 g | |
| Nasycený tuk | 9,87 g | |
| Sůl | 81,24 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 2,67 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 27,58 g |
| draslík | 292,04 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 30,87 ug |
| energie, vypočítané | 2310,38 kJ |
| folát, celkem | 14,63 ug |
| fosfor | 139,80 mg |
| fruktosu | 0,04 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 42,33 mg |
| jodid (jód) | 12,51 ug |
| karotenoidy celkem | 455,80 ug |
| laktóza | 3,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 4930,54 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 1884,29 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 32,13 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 9,87 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 15,42 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 1,88 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 6,82 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 4,93 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,84 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 1,00 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,12 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,46 g |
| protein, celkem | 6,39 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sacharózu | 24,35 g |
| selen, celkem | 3,93 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 31,88 mg |
| sterolů celkem | 140,40 mg |
| sůl | 81,24 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 62,50 mg |
| tuk, celkem | 34,95 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 52,38 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 3,80 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 26,41 ug |
| vlákno, celkem | 2,07 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 1,05 g |
| vápník | 129,93 mg |
| zinek | 0,80 mg |
| škrob, celkem | 24,79 g |
| železo, celkem | 1,36 mg |