Níže je složení jídla podle (Ovesný nápoj bez mléka, průměr průmyslových výrobků - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 45,17 kcal 189,28 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,08 g | 22 % |
| Uhlohydrát | 7,17 g | 68 % |
| Protein | 1,20 g | 10 % |
| Cukr | 2,26 g | |
| Nasycený tuk | 0,13 g | |
| Sůl | 96,67 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 2,26 g |
| draslík | 34,63 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 24,00 ug |
| energie, vypočítané | 189,28 kJ |
| folát, celkem | 8,74 ug |
| fosfor | 39,40 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 11,93 mg |
| jodid (jód) | 1,67 ug |
| karotenoidy celkem | 14,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 344,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 51,28 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,01 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,35 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,36 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,07 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,09 g |
| protein, celkem | 1,20 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sacharózu | 2,25 g |
| selen, celkem | 1,05 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 37,94 mg |
| sterolů celkem | 2,40 mg |
| sůl | 96,67 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 17,60 mg |
| tuk, celkem | 1,08 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 7,17 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,49 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,27 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,41 ug |
| vitamín k, celkem | 0,19 ug |
| vlákno, celkem | 0,88 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,38 g |
| vápník | 97,07 mg |
| zinek | 0,30 mg |
| škrob, celkem | 4,92 g |
| železo, celkem | 0,39 mg |