Níže je složení jídla podle (Pizza, šunková pizza, krevety, houby, tuňáka - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 184,27 kcal 771,88 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,31 g | 36 % |
| Uhlohydrát | 17,09 g | 39 % |
| Protein | 11,67 g | 25 % |
| Cukr | 1,47 g | |
| Nasycený tuk | 3,26 g | |
| Sůl | 903,21 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 30,50 mg |
| cukry celkem | 1,47 g |
| draslík | 177,65 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 40,59 ug |
| energie, vypočítané | 771,88 kJ |
| folát, celkem | 27,91 ug |
| fosfor | 166,40 mg |
| fruktosu | 0,49 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,37 g |
| hořčíku | 20,33 mg |
| jodid (jód) | 38,31 ug |
| karotenoidy celkem | 2370,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 795,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 196,56 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 11,30 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 22,27 mg |
| mastné kyseliny celkem | 6,77 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 3,26 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 2,26 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,08 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,81 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 5,07 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 2,99 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,09 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,28 g |
| protein, celkem | 11,67 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sacharózu | 0,05 g |
| selen, celkem | 11,33 ug |
| sladový cukr | 0,19 g |
| sodík | 354,48 mg |
| sterolů celkem | 21,81 mg |
| sůl | 903,21 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 157,30 mg |
| tuk, celkem | 7,31 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 17,09 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,08 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,85 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,24 mg |
| vitamín d | 0,19 ug |
| vitamín k, celkem | 5,36 ug |
| vlákno, celkem | 1,46 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,89 g |
| vápník | 160,67 mg |
| zinek | 1,28 mg |
| škrob, celkem | 15,62 g |
| železo, celkem | 0,94 mg |