Níže je složení jídla podle (Prosa kaše, mléko - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 64,77 kcal 271,40 kJ | % energie |
| Tlustý | 1,78 g | 17 % |
| Uhlohydrát | 8,08 g | 60 % |
| Protein | 3,78 g | 23 % |
| Cukr | 5,35 g | |
| Nasycený tuk | 1,19 g | |
| Sůl | 663,47 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,10 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 5,35 g |
| draslík | 175,48 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 12,87 ug |
| energie, vypočítané | 271,40 kJ |
| folát, celkem | 3,97 ug |
| fosfor | 109,90 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| hořčíku | 16,51 mg |
| jodid (jód) | 29,39 ug |
| karotenoidy celkem | 9,70 ug |
| laktóza | 5,33 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 71,59 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 9,77 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 1,72 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 1,19 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,07 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,86 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,18 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,22 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,02 g |
| protein, celkem | 3,78 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 3,14 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 260,39 mg |
| sterolů celkem | 2,70 mg |
| sůl | 663,47 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 54,00 mg |
| tuk, celkem | 1,78 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 8,08 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,04 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,79 mg |
| vitamín d | 1,11 ug |
| vitamín k, celkem | 0,40 ug |
| vlákno, celkem | 0,13 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,10 g |
| vápník | 134,38 mg |
| zinek | 0,59 mg |
| škrob, celkem | 2,72 g |
| železo, celkem | 0,25 mg |