Níže je složení jídla podle (Pudink, kukuřičný pudink, mléko s nízkým obsahem tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 173,52 kcal 726,47 kJ | % energie |
| Tlustý | 7,74 g | 39 % |
| Uhlohydrát | 20,21 g | 49 % |
| Protein | 5,50 g | 12 % |
| Cukr | 12,68 g | |
| Nasycený tuk | 2,05 g | |
| Sůl | 162,42 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 97,45 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,68 g |
| draslík | 140,48 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 82,01 ug |
| energie, vypočítané | 726,47 kJ |
| folát, celkem | 17,41 ug |
| fosfor | 119,80 mg |
| fruktosu | 0,01 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| hořčíku | 14,67 mg |
| jodid (jód) | 20,23 ug |
| karotenoidy celkem | 188,50 ug |
| laktóza | 3,07 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1152,60 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 299,28 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 27,20 mg |
| mastné kyseliny celkem | 7,03 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,05 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 3,36 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,33 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 1,54 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 1,19 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 1,39 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,13 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 5,50 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sacharózu | 9,53 g |
| selen, celkem | 10,27 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 63,74 mg |
| sterolů celkem | 19,59 mg |
| sůl | 162,42 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 84,20 mg |
| tuk, celkem | 7,74 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 20,21 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 1,51 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,76 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,50 mg |
| vitamín d | 1,38 ug |
| vitamín k, celkem | 4,25 ug |
| vlákno, celkem | 0,18 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,10 g |
| vápník | 96,36 mg |
| zinek | 0,67 mg |
| škrob, celkem | 7,53 g |
| železo, celkem | 0,58 mg |