Níže je složení jídla podle (Pudink, mléčná čokoláda a vanilkový pudink, paula - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 118,55 kcal 496,69 kJ | % energie |
| Tlustý | 4,00 g | 31 % |
| Uhlohydrát | 17,07 g | 59 % |
| Protein | 3,10 g | 10 % |
| Cukr | 12,05 g | |
| Nasycený tuk | 2,61 g | |
| Sůl | 615,90 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,37 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 12,05 g |
| draslík | 202,89 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 33,32 ug |
| energie, vypočítané | 496,69 kJ |
| folát, celkem | 6,06 ug |
| fosfor | 95,30 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,89 g |
| hořčíku | 18,98 mg |
| jodid (jód) | 15,44 ug |
| karotenoidy celkem | 17,00 ug |
| laktóza | 4,51 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 51,25 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 14,26 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 3,70 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 2,61 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 0,91 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,06 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,88 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,17 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,11 g |
| protein, celkem | 3,10 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sacharózu | 5,99 g |
| selen, celkem | 2,70 ug |
| sladový cukr | 0,65 g |
| sodík | 241,72 mg |
| sterolů celkem | 1,71 mg |
| sůl | 615,90 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 45,40 mg |
| tuk, celkem | 4,00 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 17,07 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,09 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,36 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,87 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín k, celkem | 0,89 ug |
| vlákno, celkem | 0,46 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,34 g |
| vápník | 118,67 mg |
| zinek | 0,53 mg |
| škrob, celkem | 1,88 g |
| železo, celkem | 0,22 mg |