Níže je složení jídla podle (Pudink, pudink mléčné čokolády, průmyslový, průměrný - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 124,04 kcal 519,02 kJ | % energie |
| Tlustý | 3,21 g | 23 % |
| Uhlohydrát | 19,17 g | 64 % |
| Protein | 4,02 g | 13 % |
| Cukr | 14,67 g | |
| Nasycený tuk | 0,60 g | |
| Sůl | 109,29 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,19 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 14,67 g |
| draslík | 201,97 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 2,23 ug |
| energie, vypočítané | 519,02 kJ |
| folát, celkem | 4,53 ug |
| fosfor | 95,40 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 1,51 g |
| hořčíku | 19,59 mg |
| jodid (jód) | 16,61 ug |
| karotenoidy celkem | 4,00 ug |
| laktóza | 4,51 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 524,90 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 248,51 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 2,94 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 0,60 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 1,56 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,25 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,78 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,53 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,90 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,15 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,12 g |
| protein, celkem | 4,02 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sacharózu | 8,66 g |
| selen, celkem | 2,43 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 42,89 mg |
| sterolů celkem | 18,80 mg |
| sůl | 109,29 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 46,70 mg |
| tuk, celkem | 3,21 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 19,17 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,44 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,33 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,98 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín k, celkem | 3,60 ug |
| vlákno, celkem | 0,48 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,36 g |
| vápník | 115,93 mg |
| zinek | 0,51 mg |
| škrob, celkem | 4,50 g |
| železo, celkem | 0,25 mg |