Vyhledat název potraviny:

Quinoa, vařený bez soli - kalorií

g

100 g obsahuje 142,45 kcal

Níže je složení jídla podle (Quinoa, vařený bez soli - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie596,94 kJ
142,45 kcal
Tlustý2,43 g
Uhlohydrát22,86 g
Protein5,65 g
Cukr1,98 g
Nasycený tuk0,28 g
Sůl6,63 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem1,98 g
draslík225,20 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.0,26 ug
energie, vypočítané596,94 kJ
folát, celkem25,76 ug
fosfor182,80 mg
fruktosu0,00 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,00 g
hořčíku78,80 mg
karotenoidy celkem68,80 ug
laktóza0,00 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1190,80 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)104,00 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)18,80 mg
mastné kyseliny celkem2,25 g
mastné kyseliny, celkem nasycené0,28 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis0,65 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,13 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,32 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený1,19 g
niacin ekvivalenty, celkem1,38 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,61 mg
organické kyseliny, celkem0,00 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,00 g
protein, celkem5,65 g
riboflavin0,10 mg
sacharózu0,00 g
selen, celkem3,43 ug
sladový cukr0,00 g
sodík2,60 mg
sterolů celkem0,00 mg
sůl6,63 mg
thiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan66,80 mg
tuk, celkem2,43 g
uhlohydrát, k dispozici22,86 g
vitamin e alfa-caroferol0,98 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,19 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín k, celkem0,00 ug
vlákno, celkem2,80 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,00 g
vápník20,60 mg
zinek1,24 mg
škrob, celkem20,89 g
železo, celkem1,83 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.
Calculaterix.com
Stránky a kalkulačky pro každý den