Níže je složení jídla podle (Smetanový sýr, nízkotučný, 20% tuk, prostý - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.
| Energie | 210,33 kcal 880,84 kJ | % energie |
| Tlustý | 20,03 g | 87 % |
| Uhlohydrát | 3,74 g | 6 % |
| Protein | 4,09 g | 8 % |
| Cukr | 3,74 g | |
| Nasycený tuk | 13,40 g | |
| Sůl | 815,63 mg |
| Všechny nutriční faktory | Množství |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 41,39 mg |
| cukrové alkoholy | 0,00 g |
| cukry celkem | 3,74 g |
| draslík | 169,43 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a. | 174,21 ug |
| energie, vypočítané | 880,84 kJ |
| folát, celkem | 5,55 ug |
| fosfor | 73,10 mg |
| fruktosu | 0,00 g |
| galaktóza | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| hořčíku | 10,21 mg |
| jodid (jód) | 13,37 ug |
| karotenoidy celkem | 76,50 ug |
| laktóza | 3,74 g |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 257,16 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová) | 76,39 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny celkem | 19,04 g |
| mastné kyseliny, celkem nasycené | 13,40 g |
| mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis | 4,58 g |
| mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové polynenasycené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,59 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený | 0,30 g |
| niacin ekvivalenty, celkem | 0,64 mg |
| niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkem | 0,14 g |
| polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné | 0,00 g |
| protein, celkem | 4,09 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sacharózu | 0,00 g |
| selen, celkem | 2,19 ug |
| sladový cukr | 0,00 g |
| sodík | 320,11 mg |
| sterolů celkem | 0,00 mg |
| sůl | 815,63 mg |
| thiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 46,60 mg |
| tuk, celkem | 20,03 g |
| uhlohydrát, k dispozici | 3,74 g |
| vitamin e alfa-caroferol | 0,37 mg |
| vitaminů pyridoxin (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vitamín b-12 (kobalamin) | 0,28 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,91 mg |
| vitamín d | 0,11 ug |
| vitamín k, celkem | 6,07 ug |
| vlákno, celkem | 0,60 g |
| vlákno, nerozpustné ve vodě | 0,00 g |
| vápník | 127,95 mg |
| zinek | 0,35 mg |
| škrob, celkem | 0,00 g |
| železo, celkem | 0,06 mg |