Vyhledat název potraviny: 

Špenátová sufle, mléko bez tuku - kalorií

g
(80g)

100 g: 85,56 kcal

Níže je složení jídla podle (Špenátová sufle, mléko bez tuku - hmotnost 100 g) zdroje energie, kalorií a bílkovin, sacharidů, tuku, cukru a soli. Viz také přesné složení jídla.

Energie85,56 kcal
358,23 kJ
% energie
Tlustý5,02 g56 %
Uhlohydrát4,23 g20 %
Protein5,52 g25 %
Cukr2,01 g
Nasycený tuk1,14 g
Sůl792,58 mg
Všechny nutriční faktoryMnožství
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)95,67 mg
cukrové alkoholy0,00 g
cukry celkem2,01 g
draslík319,99 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitaminu a.189,42 ug
energie, vypočítané358,23 kJ
folát, celkem86,06 ug
fosfor105,60 mg
fruktosu0,05 g
galaktóza0,00 g
glukóza0,13 g
hořčíku36,85 mg
jodid (jód)28,73 ug
karotenoidy celkem3867,70 ug
laktóza1,75 g
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)755,11 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolenová)263,19 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)27,95 mg
mastné kyseliny celkem4,41 g
mastné kyseliny, celkem nasycené1,14 g
mastné kyseliny, celkové mononenasycené cis2,10 g
mastné kyseliny, celkové n-3 polynenasycené0,29 g
mastné kyseliny, celkové polynenasycené1,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,02 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasycený0,80 g
niacin ekvivalenty, celkem1,98 mg
niacin, předformované (kyselina nikotinová + nikotinamid)0,65 mg
organické kyseliny, celkem0,07 g
polysacharidy, necelulózové, ve vodě rozpustné0,22 g
protein, celkem5,52 g
riboflavin0,26 mg
sacharózu0,05 g
selen, celkem10,07 ug
sladový cukr0,03 g
sodík311,06 mg
sterolů celkem17,43 mg
sůl792,58 mg
thiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan92,40 mg
tuk, celkem5,02 g
uhlohydrát, k dispozici4,23 g
vitamin e alfa-caroferol1,50 mg
vitaminů pyridoxin (hydrochlorid)0,16 mg
vitamín b-12 (kobalamin)0,68 ug
vitamín c (kyselina askorbová)20,30 mg
vitamín d1,05 ug
vitamín k, celkem131,29 ug
vlákno, celkem0,72 g
vlákno, nerozpustné ve vodě0,51 g
vápník101,65 mg
zinek0,97 mg
škrob, celkem2,21 g
železo, celkem1,11 mg
Zdrojem informací o potravinách je Fineli. Vezměte prosím na vědomí, že v informaci mohou být chyby a vy byste měli provádět výklady a závěry na vlastní nebezpečí. Lidé se speciálními dietami by měli mluvit o změně stravy u lékaře, který je zodpovědný.